5 سمات لشخصية العبقري

 

 كيف يفسر علم الأعصاب الأحلام؟

الأحلام جزء غامض من تجربتنا اليومية. نستيقظ أحيانًا ونحن نحمل بداخلنا مشاهد غريبة أو مشاعر قوية، ولا نعرف كيف ولماذا رأينا ما رأيناه. ومع التقدم في علم الأعصاب، بدأ الباحثون يفكون بعضًا من هذا الغموض، محاولين فهم الآليات التي تجعل الدماغ ينتج الأحلام، ولماذا تحدث بالأساس. في هذا المقال، نستعرض التفسيرات العصبية الرئيسية للأحلام، وما الذي يحدث داخل الدماغ عندما نحلم.

أولًا: ما هو الحلم من وجهة نظر علم الأعصاب؟

الحلم، ببساطة، هو نشاط دماغي يحدث أثناء النوم، وتحديدًا خلال مرحلة تُعرف باسم "نوم حركة العين السريعة" (REM sleep). خلال هذه المرحلة، يكون الدماغ نشطًا بشكل ملحوظ، رغم أن الجسم يظل في حالة شلل عضلي مؤقت. تظهر الأحلام أيضًا في مراحل نوم أخرى، لكن أحلام مرحلة REM عادةً ما تكون أكثر وضوحًا وغرابة.

ثانيًا: ماذا يحدث في الدماغ أثناء الحلم؟

• القشرة البصرية: المسؤولة عن معالجة الصور، وهي السبب في أن الأحلام مليئة بالمشاهد البصرية.
• الجهاز الحوفي (Limbic system): يتضمن اللوزة الدماغية والحصين، ويرتبط بالمشاعر والذكريات.
• قشرة الفص الجبهي الأمامية (Prefrontal cortex): وهي المسؤولة عن التفكير المنطقي واتخاذ القرار، تنخفض نشاطاتها أثناء النوم، مما يفسر غرابة الأحلام.

ثالثًا: لماذا نحلم؟ أبرز التفسيرات العصبية:

1. نظرية التنظيم العاطفي: تشير إلى أن الأحلام تساعد على معالجة المشاعر الصعبة التي نمر بها في اليقظة.
2. فرضية التوحيد الذاكري (Memory Consolidation): تدعم فكرة أن النوم يلعب دورًا في ترسيخ المعلومات والذكريات.
3. نظرية التنشيط-التوليف (Activation-Synthesis): تقترح أن الأحلام نتيجة لنبضات عصبية عشوائية يفسرها الدماغ كصور وقصص.
4. نظرية المحاكاة التهديدية: تقول إن الأحلام تطورت كآلية دفاعية لمحاكاة مواقف خطرة.

رابعًا: ما علاقة الأحلام بالذاكرة؟

كثيرًا ما نحلم بأشخاص نعرفهم أو أماكن زرناها أو أحداث مشابهة لما عشناه. يعود ذلك إلى دور الحُصين في استدعاء الذكريات ومعالجتها أثناء النوم. يُعتقد أن الدماغ يفرز، خلال النوم، الذكريات غير المهمة ويعزز تلك التي يحتاجها لاحقًا.

خامسًا: هل هناك علاقة بين الصحة النفسية والأحلام؟

الأشخاص المصابون بالاكتئاب أو القلق يميلون لرؤية أحلام أكثر اضطرابًا وكثافة. كما أن بعض الأحلام المتكررة أو الكوابيس قد تكون مؤشرات على صراعات نفسية داخلية.

سادسًا: هل يمكن التحكم في الأحلام؟

هناك ما يعرف بـ"الحلم الواعي" (Lucid Dreaming)، وهو حالة يدرك فيها الشخص أنه يحلم وقد يتمكن من توجيه الحلم أو التحكم به. يُستخدم هذا النوع أحيانًا في العلاج النفسي.

خاتمة:

رغم أن العلم لم يفسر بعد كل أسرار الأحلام، إلا أن علم الأعصاب أحرز تقدمًا كبيرًا في فهم ما يحدث داخل الدماغ أثناء النوم. الأحلام قد تكون وسيلة طبيعية لتنظيم العواطف، وترسيخ الذكريات، وممارسة المحاكاة الذهنية. ومع التقدم في تقنيات تصوير الدماغ، قد نقترب يومًا من فك كامل هذا اللغز.

هل سبق لك أن حلمت بشيء غريب وأردت أن تفهم معناه؟ ربما حان الوقت للنظر إليه من زاوية علم الأعصاب.