الشخصية الحدّية: من الألم الداخلي إلى طريق التعافي
اضطراب الشخصية الحدّية (Borderline Personality Disorder - BPD) ليس مجرد تقلب في المزاج أو انفعال زائد، بل هو حالة نفسية معقدة تؤثر بعمق على نظرة الشخص لنفسه، وعلى علاقاته، واستقراره العاطفي. لفهم هذه الشخصية بعمق، يجب تجاوز الأحكام السطحية والنظر في الجذور النفسية والتفاعلات المعقدة التي تشكلها.
.webp "الشخصية الحدّية: فهم عميق لحالة معقدة نفسيًا")
ما هو اضطراب الشخصية الحدّية؟
يُعد اضطراب الشخصية الحدّية أحد اضطرابات الشخصية المزمنة، ويتميز بنمط مستمر من عدم الاستقرار في العلاقات الشخصية، وتقدير الذات، والمشاعر. المصاب به قد يواجه صعوبة في السيطرة على انفعالاته، وغالبًا ما يتصرف باندفاعية، ويعاني من قلق شديد من الهجر.
ورغم أن هذه الشخصية تُوصف بـ"الحدّية" لأنها تقف على الحد بين العصاب والذهان، إلا أن التشخيص تطور اليوم ليعتمد على أعراض واضحة يمكن رصدها.
أهم أعراض الشخصية الحدّية
- الخوف المفرط من الهجر: حتى مواقف بسيطة مثل تأخر الرد على رسالة قد تُشعل لدى المصاب شعورًا بأنه مرفوض أو مهجور.
- علاقات غير مستقرة: غالبًا ما تتسم علاقاته العاطفية بالصعود الحاد والهبوط المفاجئ، بين التقديس والتقليل من الآخر.
- صورة ذاتية مشوشة: يواجه صعوبة في تحديد من هو، وما يريده، وتغير مستمر في القيم والأهداف.
- اندفاعية: يمكن أن تظهر في الإنفاق الزائد، الجنس غير الآمن، تعاطي المخدرات، الأكل القهري، أو القيادة المتهورة.
- نوبات غضب شديدة: الغضب ليس مبررًا بالموقف أحيانًا، ويكون متكررا ولا يمكن السيطرة عليه بسهولة.
- ميول إلى إيذاء النفس: بما في ذلك محاولات انتحار أو تهديدات متكررة، غالبًا كرد فعل على شعور بالفراغ أو الرفض.
أسباب اضطراب الشخصية الحدّية
لا يوجد سبب واحد محدد لهذا الاضطراب، بل هو نتاج تفاعل عوامل متعددة منها:
- عوامل بيئية: مثل التعرض للإهمال أو الإيذاء العاطفي أو الجسدي في الطفولة.
- العوامل الوراثية: وجود تاريخ عائلي لاضطرابات نفسية يمكن أن يزيد من احتمالية الإصابة.
- العوامل العصبية: بعض الدراسات تشير إلى اختلافات في تركيبة الدماغ، خاصة في المناطق المسؤولة عن السيطرة العاطفية واتخاذ القرار.
تشخيص الشخصية الحدّية
يُشخص هذا الاضطراب من خلال تقييم سريري متخصص، غالبًا على يد طبيب نفسي أو معالج نفسي معتمد. يعتمد التشخيص على مقابلات معمقة ومقارنة الأعراض بمعايير الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM-5). قد يُطلب أيضًا تقييم من الأهل أو المقربين.
هل يمكن العلاج؟
نعم، يمكن علاج اضطراب الشخصية الحدّية، وإن كان يحتاج إلى صبر واستمرارية. أهم وسائل العلاج تشمل:
1. العلاج السلوكي الجدلي (DBT)
ويُعد أكثر العلاجات فاعلية حتى الآن. يُركز على مهارات تنظيم العاطفة، التسامح مع الضيق، واليقظة الذهنية، وتحسين العلاقات.
2. العلاج المعرفي السلوكي (CBT)
يساعد في التعرف على أنماط التفكير السلبية وتعديل السلوكيات المندفعة أو المؤذية للذات.
3. الأدوية
لا توجد أدوية مخصصة للشخصية الحدّية، ولكن يمكن استخدام مضادات الاكتئاب أو مضادات الذهان لعلاج أعراض معينة مثل القلق أو الاكتئاب المصاحب.
4. دعم العلاقات الاجتماعية
وجود شبكة دعم من الأصدقاء أو العائلة، أو مجموعات الدعم، يمكن أن يلعب دورًا كبيرًا في التخفيف من شدة الأعراض.
الشخصية الحدّية والعلاقات الاجتماعية
من أصعب التحديات التي يواجهها من يعانون من هذا الاضطراب هي الحفاظ على علاقات صحية. مشاعرهم الشديدة وتصرفاتهم الاندفاعية تجعل الطرف الآخر يشعر بالحيرة أو التوتر.
لذا، من المهم أن يفهم الشريك أو الصديق طبيعة هذه الحالة، وأن يتعلم كيفية وضع حدود واضحة مع دعم الشخص المصاب في الوقت نفسه.
وصمة المرض النفسي
من أكثر ما يعانيه المصابون بالشخصية الحدّية هو الحكم السريع من المجتمع عليهم، ووصمهم بصفات سلبية مثل "درامي"، "مُتلاعب"، أو "مجنون". هذه النظرة الضيقة تُسبب ضررًا نفسيًا إضافيًا وتُعيق رحلة العلاج.
من المهم نشر التوعية بأن اضطراب الشخصية الحدّية ليس خيارًا، بل حالة تحتاج إلى فهم وعلاج، مثل أي مرض آخر.
نصائح للتعامل مع الشخصية الحدّية
- تجنب التصعيد أثناء نوبات الغضب أو الانفعال.
- استخدم كلمات دعم وتعاطف بدلًا من النقد أو الرفض.
- تأكد من الحفاظ على حدود واضحة دون قسوة.
- لا تأخذ كل ما يُقال أثناء النوبات بشكل شخصي، فغالبًا ما يعكس ألمًا داخليًا.
- شجع الشخص على طلب العلاج دون ضغط، وادعمه عند الحاجة.
خاتمة
الشخصية الحدّية ليست ضعفًا، وليست حكمًا أبديًا على الإنسان. بل هي حالة نفسية يمكن إدارتها والتعامل معها بوعي، وفهم، ودعم نفسي متخصص. التغيير ممكن، والتعافي ليس حلمًا بعيدًا بل واقع يمكن الوصول إليه بالخطوات الصحيحة.
إذا كنت تعاني أو تعرف شخصًا يعاني من هذه الحالة، لا تتردد في طلب المساعدة. كل نفس تستحق أن تُفهم وتُحتوى.